Ini 5 Alasan Senyum Baik untuk Kesehatan

Umatuna.com - Sebuah senyuman bisa menjadi awal memulai persahabatan, menyelesaikan perselisihan serta menebarkan kebahagiaan. Sebuah penelitian ilmiah menyebutkan tersenyum atau hanya melihat senyuman dapat menularkan dan merangsang pikiran bahagia, bahkan jika Anda merasa tidak senang pada saat itu.

CEO Smile Train, Susan Schaefer, mengungkapkan lima manfaat fisik yang terkait dengan senyum, seperti dikutip dari laman Standard:

1. Turunkan Stres

Saat seseorang tersenyum, maka akan memengaruhi otot-otot tertentu di dalam tubuh yang membuat Anda merasa bahagia. Pergerakan otot di wajah Anda melepaskan zat kimia yang disebut endorfin yang memicu perasaan positif. Endorfin ini menurunkan tingkat stres dan meningkatkan mood Anda. Bahkan jika Anda tidak merasa bahagia, endorfin akan menipu tubuh Anda untuk berpikir bahwa Anda sebenarnya bahagia. Jadi, semakin Anda tersenyum dan merangsang otak Anda untuk melepaskan zat kimia ini, semakin bahagia Anda rasakan.

2. Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Tertawa dan tersenyum juga mendorong pelepasan serotonin. Seperti endorfin, serotonin adalah neurotransmiter yang berkontribusi pada kebahagiaan dan kesejahteraan seseorang. Serotonin memiliki banyak manfaat positif, salah satunya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jadi, tertawa dan tersenyum adalah obat terbaik!

3. Tanda Universal Kebahagiaan

Senyum merupakan suatu gerakan yang memiliki arti yang sama di seluruh dunia. Gerakan jabat tangan, jempol, dan pelukan bisa memiliki arti yang sama sekali berbeda di berbagai negara, namun arti senyuman itu universal. Ini berarti Anda dapat melakukan perjalanan kemana saja di dunia dan mengomunikasikan kebahagiaan.

4. Membuat Anda Tampak Ramah

Senyum menunjukkan bahwa Anda mudah didekati, kepribadian, dan dapat dipercaya. Sebenarnya, senyum berkonotasi positif secara umum. Psikologi telah menunjukkan bahwa tersenyum membuat Anda lebih menarik bagi orang lain. Hal ini karena senyuman adalah ekspresi wajah yang mengundang ketenangan dan membuat orang merasa nyaman satu sama lain. Orang lebih cenderung terlibat secara sosial dengan seseorang yang mereka anggap ramah, dan senyuman adalah cara sempurna untuk menunjukkan hal ini.

5. Membantu Jantung Anda

Pelepasan endorfin melalui senyum juga meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah. Ini berarti Anda dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan masalah kardiovaskular lainnya hanya dengan memberikan senyuman. Endorfin memiliki banyak manfaat kesehatan dan senyum sederhana akan membuat Anda merasa nyaman di luar, juga di dalam perut. (republika)

COMMENTS

Nama

al quran,2,anies baswedan,3,arifin ilham,3,bedera tauhid,1,buya yahya,1,cakrawala,112,hadits,1,haji,1,hasyim muzadi,1,indonesia,6,internasional,1,keluarga,1,khazanah,5,kristenisasi,1,lindsay lohan,3,mualaf,53,sejarah,1,sidang ahok,1,spanyol,1,video,2,wawasan,6,yahudi,1,yayasan kasih anugerah,1,
ltr
item
Umatuna.com: Ini 5 Alasan Senyum Baik untuk Kesehatan
Ini 5 Alasan Senyum Baik untuk Kesehatan
https://4.bp.blogspot.com/-0iIFl7XrwNw/WTC_d-gc75I/AAAAAAAANdU/7evE3vbun5oGpy2agxnTsb1vltjMPDfvACLcB/s320/Senyum%2BDewasa.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-0iIFl7XrwNw/WTC_d-gc75I/AAAAAAAANdU/7evE3vbun5oGpy2agxnTsb1vltjMPDfvACLcB/s72-c/Senyum%2BDewasa.jpg
Umatuna.com
http://www.umatuna.com/2017/06/ini-5-alasan-senyum-baik-untuk-kesehatan.html
http://www.umatuna.com/
http://www.umatuna.com/
http://www.umatuna.com/2017/06/ini-5-alasan-senyum-baik-untuk-kesehatan.html
true
3071743323913161432
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy